Zegarek smartwatch z pulsometrem i krokomierzem: ranking 2024. Jaki wybrać?

Ostatnia weryfikacja: 13 sierpnia 2024
➡️ Informacje aktualne ✅

Cześć, z tej strony Paweł, a dzisiaj porozmawiamy o zegarkach wyposażonych w pulsometr i krokomierz. Nietrudno zauważyć, że smartwatche coraz częściej goszczą na naszych rękach – lubimy je m.in. za sprawne wyświetlanie powiadomień, testowanie jakości snu, nawigację czy obsługę asystentów głosowych.

Dlaczego jednak nie wymagać od nich trochę więcej i zrobić z nich pomocnika przy treningu? Wbrew pozorom lista predestynowanych do tego modeli jest całkiem spora – a dzisiaj opowiem o nich nieco więcej.

Komu przyda się smartwatch z pulsometrem?

Jeśli faktycznie zależy ci na tym, by Twój zegarek nie tylko pięknie wyglądał na twoim nadgarstku, ale też motywował cię do uprawiania sportu i pomagał w praktyce podczas ćwiczeń, to powinien zainteresować cię wariant z pulsometrem .

Dlaczego? By poszukać odpowiedzi, zastanówmy się czym jest i do czego służy ta funkcjonalność.

Pulsometr to urządzenie służące do monitorowania pracy serca, wliczając w to m.in. pomiary tętna. Czemu to ważne? Ponieważ zwłaszcza w ćwiczeniach tlenowych (tzw. cardio) utrzymywanie właściwego pulsu jest szalenie ważne z punktu widzenia efektywności treningu.

Wykonywanie ćwiczeń za słabo pobudzających organizm – a więc również zbyt delikatnie podnoszących tętno – obniży skuteczność treningu. Natomiast zbyt wysoka intensywność wysiłku nie tylko stanowi zbędne obciążenie dla mięśnia sercowego, ale również przyczynia się do spalania mięśni. A to właśnie one są kluczowe dla utrzymania sylwetki w ryzach.

Pulsometr to funkcjonalność ceniona nie tylko przez osoby aktywnie trenujące. Tak naprawdę może na nim skorzystać każda osoba, która chce mieć swój stan zdrowia pod kontrolą . Regularne pomiary pomagają na przykład analizować poziom stresu, lub wykonywać przybliżone, profilaktyczne odczyty dające wgląd w to, jak w chwili obecnej zachowuje się organizm.

Dlaczego warto zainteresować się funkcją krokomierza?

Rozumiemy już rolę pulsometru. Umówmy się jednak – nie każdy z nas znajdzie w sobie wystarczające pokłady motywacji, by udać się na bieżnię lub na siłownię oraz regularnie prowadzić odczyty.

Dla sporej części użytkowników smartwatchy wyzwaniem będzie już samo pokonanie zalecanych przez WHO (międzynarodowa organizacja zdrowia) 6 do 8 tysięcy kroków dziennie. Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy – samochody, windy i inne udogodnienia sprawiły, że pokonanie nawet kilku kilometrów pieszo jest dla nas wyzwaniem.

Z pomocą może przyjść nawet tani smartwatch z krokomierzem. Jak może ci pomóc? Ustawienie dziennego celu kroków i sprawdzanie jak daleko jesteś od jego realizacji, dla wielu okazało się wystarczającym motywatorem do stopniowych zmian w stylu życia – chodzenia po schodach, spacerów do sklepu zamiast podjeżdżania samochodem i ogólnie zwracania większej uwagi na codzienną aktywność fizyczną.

Z własnej obserwacji mogę potwierdzić, że liczenie kroków zmotywowało mnie nie tylko do realizacji celu dziennego, ale również do stopniowego podnoszenia go – bowiem po kilku tygodniach nie był on już dla mnie żadnym wyzwaniem. Taki prosty gadżet okazał się dla mnie prawdziwym wybawieniem przy pracy siedzącej 🙂

Ranking smartwatchy z pulsometrem

Przygotowałem dla Ciebie ranking zegarków z pulsometrem i krokomierzem – znajdziesz tu zarówno tańsze propozycje, jak i bardziej zaawansowane modele, które są doceniane i polecane są przez profesjonalnych sportowców na całym świecie . Produkty cieszą się dobrymi opiniami i są świetnym wsparciem zarówno w walce o lepszą sylwetkę, jak i podczas codziennej kontroli swojego organizmu.

Topowe modele to:

Zegarek z pulsometrem i krokomierzem Gdzie kupić?
1. Fossil Smartwatches Sport FTW4033 ZOBACZ
2. Polar Vantage M ZOBACZ
3. Garmin Forerunner 645 Music ZOBACZ
4. Armani Exchange Drexler Connected AXT2007 ZOBACZ
5. Rubicon RNCE43BIBX03A2 ZOBACZ
6. Garett Lady Lira ZOBACZ

1. Fossil Smartwatches Sport FTW4033 – niedrogi i uniwersalny

Ten niedrogi zegarek z krokomierzem i pulsometrem jest jedną z najbardziej uniwersalnych propozycji na rynku . Dzięki obudowie w bordowym kolorze (występują także inne warianty) świetnie wygląda w niemal każdej kreacji. Pasuje zarówno do tzw. „sportowej elegancji” garnituru, jak i dresów. Dzięki swojemu rozmiarowi (43 mm szerokości koperty) i bardzo szerokiej regulacji paska doskonale odnajduje się zarówno na kobiecym, jak i męskim nadgarstku.

Mimo niewygórowanej ceny oferuje sporą funkcjonalność – znajdziemy tu m.in.:

  • płatności Google Pay,
  • krokomierz,
  • pulsometr i monitor pracy serca,
  • licznik kalorii,
  • sterowanie muzyką (współpracuje z większością popularnych aplikacji),
  • barometr i żyroskop,
  • alarm, stoper, kalendarz i datownik.
Ten zegarek z pulsometrem w nadgarstku wykonany jest ze starannie wykończonego aluminium, jego bateria, według producenta pozwala na 36 godzin pracy w trybie smartwatch (7 dni jako zegarek), wyświetlacz ma niezłą rozdzielczość 390 x 390, a samo urządzenie bezproblemowo współpracuje zarówno z Androidem, jak i iOS.

2. Polar Vantage M – bardzo dokładna jakość odczytu

To nieco większa konstrukcja (koperta 46 mm), pozwalająca na zastosowanie większego wyświetlacza – a to oznacza również więcej informacji na ekranie. Ten smartwatch z krokomierzem i pulsometrem pomoże ci śledzić swoją aktywność przez cały dzień – podczas ćwiczeń wyświetla mnóstwo przydatnych informacji. Nawet w połączeniu z koszulą będzie prezentował się elegancko i szykownie.

W zegarek z pulsometrem Polar Vantage M Black wbudowano mnóstwo przydatnych funkcji, które poprawią jakość Twojego treningu , jak i pozwolą Ci być na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami.

Znajdziesz tu:

  • moduł GPS przystosowany do potrzeb biegaczy (mierzy prędkość i pokonany dystans, a po zakończeniu treningu można śledzić swoje rezultaty na mapie lub w aplikacji),
  • możliwość tworzenia celów treningowych,
  • dzienniczek treningowy,
  • plan faz treningu (z różnymi fazami tętna i prędkości biegu),
  • bardzo dokładną technologię pomiaru tętna (Polar Precision Prime),
  • ponad 130 profili dostosowanych do różnych sportów,
  • pomiar aktywności przez całą dobę,
  • badanie jakości snu,
  • inteligentny licznik kalorii.
Całość zamknięta jest w lekkiej, kompozytowej obudowie, dzięki czemu nawet całodzienne noszenie zegarka nie okaże się męczące. Łączy się z wszystkimi mobilnymi systemami operacyjnymi, jak również umożliwia wyświetlanie wyników w serwisie internetowym Polar Flow.

3. Garmin Forerunner 645 Music – połączenie sportu i Twojej ulubionej muzyki

Marki Garmin chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Słynąca z doskonałych nawigacji GPS dzisiaj wykorzystuje swoje dokonania, oferując zaawansowane i dokładne smart-zegarki. Model Forerunner 645 to zaawansowany zegarek z GPS i pulsometrem, który dodatkowo może pomieścić do 500 utworów – rozwiązanie to pozwala zostawić smartfon w domu i podczas treningu cieszyć się odtwarzaną przez słuchawki Bluetooth muzyką. To wygoda na wyższym poziomie!

Decydując się na Garmin Forerunner 645, zyskujesz zaawansowanego technologicznie kompana, który ułatwi Ci uprawianie każdego sportu .

Wśród najważniejszych funkcji można wymienić:

  • płatności zbliżeniowe Garmin Pay,
  • zaawansowane informacje o biegu – bilans czasu kontaktu z podłożem, długość kroku, odchylenie od długości, itp.
  • nadgarstkowy pomiar tętna pozwalający na zoptymalizowanie treningu,
  • zestawy funkcji opracowanych z myślą o wielu dyscyplinach (m.in. pływaniu i treningach rowerowych),
  • ocena efektywności treningu – szereg szczegółowych parametrów, pozwalający ulepszyć poziom wytrenowania,
  • wbudowany odtwarzacz muzyczny, łączący się z bezprzewodowymi słuchawkami (możliwość subskrypcji Deezer premium+).
Jego rozmiary stawiają go wśród kompaktowych modeli, dzięki czemu może być z powodzeniem wykorzystywany przez kobiety i mężczyzn. Solidnie wykonany i wyposażony w niezłą baterię (5 do 7 dni w trybie zegarka i 5 godzin pracy jako GPS) zegarek treningowy z pulsometrem Garmin będzie świetnym kompanem każdego sportowca.

4. Armani Exchange Drexler Connected AXT2007 – prawdziwa elegancja

Casualowy zegarek męski z pulsometrem, wykonany ze stali szlachetnej i umocowany na gumowym pasku – całość w czarnym kolorze (występują różne warianty). Jak to u Armaniego bywa, smartwatch wygląda bardzo elegancko i przykuwa uwagę. Słusznych rozmiarów koperta doskonale prezentuje się na szerokim, męskim nadgarstku.

Pomimo niewysokiej ceny Armani Exchange Drexler Connected AXT2007 oferuje całkiem sporą funkcjonalność, m.in.:

  • moduł GPS,
  • powiadomienia z telefonu,
  • sterowanie muzyką w smartfonie,
  • pulsometr,
  • monitorowanie treningów, wraz z możliwością wyznaczania celów,
  • prognozę pogody,
  • płatności bezkontaktowe,
  • asystenta Google
Całość naprawdę solidnie wykonano, zamknięto w odpornej na zachlapania obudowie, chronionej również odpornym na stłuczenia szkiełkiem mineralnym.

5. Rubicon RNCE43BIBX03A2 – najtańszy, ale nadal funkcjonalny

To najtańszy smartwatch z pulsometrem w tym zestawieniu . Nie znaczy to, że nie jest wart zainteresowania. Starannie wykonana metalowa koperta, mineralne szkiełko i skórzany pasek to połączenie wyglądające świetnie z większością męskich kreacji – zarówno codziennych, jak i wyjściowych. Ponadto nie brakuje w nim przydatnych narzędzi, ułatwiających uprawianie sportu i monitorowanie stanu zdrowia.

Wśród godnych wspomnienia funkcji warto wspomnieć o:

  • wyświetlaniu powiadomień z telefonu,
  • obsługę aparatu smartfona,
  • wbudowanej opcji „znajdź telefon”,
  • trackerze aktywności,
  • monitorze snu,
  • pulsometrze,
  • predefiniowanych trybach sportowych,
  • kompasie
Urządzenie współpracuje z Androidem i iOS, ma klasę wodoszczelności IP68, co stawia go wśród najodporniejszych urządzeń na rynku. To bardzo ładny zegarek z pulsometrem i licznikiem kalorii – a jego stylistyka nie zdradza, że mamy do czynienia z tak zaawansowanym technologicznie produktem.

6. Garett Lady Lira – doda uroku każdej kobiecie

Prześliczny zegarek damski z krokomierzem i pulsometrem . Niewielka 32-milimetrowa koperta sprawia, że świetnie odnajdzie się na dłoni każdej z Pań. Złotoróżowy kolor wygląda bardzo elegancko i pasuje do większości stylizacji. Jest to niedroga propozycja, której trudno jednak odmówić uroku i funkcjonalności.

Oferuje bardzo dużo możliwości, zwłaszcza w swojej półce cenowej. Znajdziesz tu m.in.:

  • krokomierz,
  • licznik spalonych kalorii,
  • pulsometr,
  • wyświetlanie powiadomień z telefonu,
  • rejestrację aktywności fizycznej,
  • możliwość śledzenia cyklu menstruacyjnego,
  • funkcję „znajdź mój telefon”
Całość jest zamknięta w lekkiej obudowie, dzięki której nawet całodzienne noszenie na ręce nie będzie wyzwaniem. Spełnia również wysoką klasę wodoszczelności IP67, więc podczas codziennej eksploatacji nie musisz martwić się jego zachlapaniem. Zegarek do biegania z pulsometrem Garett Lady Lira to doskonały kompan do treningu, jak i uzupełnienie codziennej garderoby .

Kilka często zadawanych pytań o smartwatche z pulsometrem i krokomierzem

Czy potrzebuję wszystkich zaawansowanych opcji (GPS, zapisywanie trasy)?


Nawet najprostszy zegarek z pulsometrem wydatnie ulepszy Twój trening, a krokomierz zmotywuje Cię do ruchu. Jeśli jednak zamierzasz zajmować się sportem w bardziej profesjonalny sposób i sukcesywnie poprawiać swoje osiągnięcia i wyniki, to warto rozważyć zakup lepiej wyposażonego modelu. Twój trening szybko wskoczy na wyższy poziom, a Ty sam zaczniesz stawiać sobie coraz bardziej wyśrubowane cele. Jeśli masz takie potrzeby, odwiedź ranking poświęcony typowo smartwatchom sportowym .

Czy wodoszczelność ma znaczenie?


I tak i nie – zależy jakie sporty uprawiasz. Jeśli nie ma wśród nich pływania, to w większości wypadków wystarczy Ci zegarek odporny na zachlapania, ewentualnie o klasie 30M czy 50M. Jeśli jednak wśród wybranych przez Ciebie dyscyplin znajduje się pływanie, to jedną z najważniejszych cech Twojego nowego smartwatcha powinna być właśnie wysoka klasa wodoszczelności – tutaj możesz znaleźć dedykowane zegarki . Tylko wtedy jego zakup będzie miał sens.

Czy smartwatch z pulsometrem faktycznie zmotywuje Cię do ćwiczeń?


Oczywiście najwięcej zależy od Ciebie – nic nie zmusi Cię do ćwiczeń, jeśli samodzielnie nie będziesz się starać. Jednak opinie zadowolonych użytkowników potwierdzają, że faktycznie zachęca on do częstszej i intensywniejszej aktywności. Ja sam również zauważyłem, że mam więcej motywacji do ciężkich treningów, widząc na ekranie rezultaty swoich wysiłków. To świetne uczucie i duża satysfakcja.

Poprzedni post Smartwatche Garett: opinie i recenzje - co mówią o marce użytkownicy i jakie są popularne modele?
Kolejny post Smartwatch EKG: jaki zegarek z pomiarem wybrać i co mówią opinie?

Paweł ze Smartwatch Ranking

Mocno "wkręcony" w nowe technolgie, zafascynowany smartwatchami, obserwator zmian sposobów na jakie korzystamy z elektroniki. Parametry i technikalia nie mają przede mną tajemnic, analizuję, porównuję i przekazuję je Tobie w sposób przystępny. Przedsiębiorca, absolwent wydziału Ekonomii Uniwersytetu Gdańskiego . W proponowanych produktach zawsze szukam korzystnego stosunku jakości do ceny.

Te wpisy mogą Cię zainteresować: