Smartwatch do biegania: ranking zegarków do mierzenia dystansu i wyników – jaki najlepszy?

Ostatnia weryfikacja: 7 grudnia 2022
➡️ Informacje aktualne ✅

Cześć, tu Paweł ze Smartwatchranking.pl, a w dzisiejszym wpisie dowiesz się, jaki zegarek okaże się idealny do biegania. Z pomocą różnych funkcji, jakie posiada tego typu gadżet, ułatwisz sobie organizację trasy i analizę wyników, więc bez problemu możesz skupić się poprawie swojej efektywności.

Jakie funkcje powinien posiadać zegarek biegacza?

Moje topowe kryteria to:

  • Dokładna lokalizacja GPS – w ramach nawigacji możesz zapisać swoją trasę, a co za tym idzie także odległość, którą udało Ci się przebiec. A to, z kolei pomaga w  oszacowaniu progresu.  Dodatkowo zaplanujesz trasę na swój kolejny bieg, biorąc pod uwagę ilość kilometrów, które chcesz pokonać. Dokładna nawigacja jest niezbędna do tego, aby uzyskane dane były prawdziwe, a co za tym idzie – cenne dla Ciebie.
  • Pulsometr (opcjonalnie też pulsoksymetr) – z pomocą danych na temat bicia serca można oszacować optymalne strefy tętna, a więc zorientujesz się, czy Twoje tempo jest odpowiednie, żeby poprawić kondycję, zrzucić nieco wagi czy osiągnąć jeszcze inny cel. W przypadku pulsoksymetru wiadomo, jaka jest Twoja wydolność tlenowa, a to ma wpływ na ogólne wyniki biegania. Warto znać swoje możliwości.
  • Tryby sportowe dotyczące biegania – czyli odpowiednie opcje, które są w stanie ocenić sposób, w jaki biegasz. Dowiesz się wiele na temat  stanu wytrenowania, regeneracji organizmu,  a także sprawdzisz czy Twoja zdolność do przyswajania tlenu oraz zmienność pracy serca kształtują się na odpowiednim poziomie. Dodatkowo, w przypadku wielu smartwatchy otrzymasz konkretnie wskazówki co zrobić, żeby Twoje wyniki były jeszcze lepsze.
  • Długi czas pracy – bateria powinna bez problemu wytrzymać Twoje treningi. Jest to szczególnie istotne w przypadku maratonów oraz podobnych, długich tras.
  • Duża wytrzymałość i wodoodporność – w momencie gdy biega się na świeżym powietrzu, może zacząć padać deszcz czy nadejść burza. Dlatego też smartwatch powinien bez większego problemu przetrwać kontakt z wodą. Zegarek do biegania musi też być odporny na uszkodzenia fizyczne, w trasie może zdarzyć się naprawdę wiele.

Najlepsze smartwatche do biegania – mój ranking:

Zegarek do bieganiaGdzie kupić?
1. Garmin Forerunner 245 ZOBACZ
2. Suunto 9 G1 Baro ZOBACZ
3. Apple Watch Series 6 40mm GPS ZOBACZ
4. Garmin Lily Sport (Fioletowy) ZOBACZ
5. Fitbit Versa 3 ZOBACZ
6. Xiaomi Mi Watch (Beżowy) ZOBACZ
7. Fitbit Charge 4 ZOBACZ
8. AMAZFIT Bip U Pro ZOBACZ

1. Garmin Forerunner 245: Przebiegniesz z nim cały świat

Garmin Forerunner 245

To strzał w dziesiątkę jeśli szukasz zegarka pełnego funkcjonalności, z których będzie zadowolony każdy biegacz. Design jest typowo sportowy. Wyświetlacz MIP (widoczny w słońcu) pokryto szkłem Corning Gorilla Glass, więc nie musisz martwić się o zarysowania. Wykorzystano  tworzywo sztuczne wzmacniane włóknem szklanym,  więc pod względem wytrzymałości jest to zegarek, który posłuży Ci przez długi czas. Za dodatkowy plus trzeba uznać wodoodporność 5 ATM, dzięki której żaden deszcz czy woda w basenie nie pokona tego urządzenia.

Przekonasz się, jak dobry jest Twój sen. Właśnie wtedy organizm się w dużym stopniu  regeneruje oraz pochłania tlen, . Zdobędziesz więc sporo cennych informacji. Za dodatkowy plus należy uznać funkcję Body Battery. Z jej pomocą dowiesz się, ile jeszcze energii w organizmie Ci pozostało, a co za tym idzie, znacznie lepiej zaplanujesz swoją dalszą trasę 😉

Smartwatch jest w stanie sprawdzić Twój stan wytrenowania. Dzięki temu wiadomo, czy należy zrobić sobie przerwę na odpoczynek, czy też konieczny jest kolejny trening w celu poprawy swojej kondycji. poprawa kondycji W ten sposób można dowiedzieć się, czy jesteś w szczytowej formie, czy może nastąpiło przetrenowanie. Nawet stres oraz nietypowe wartości tętna są tu monitorowane. Jeśli organizm zostanie poddany nadmiernemu stresowi lub serce będzie biło zbyt szybko czy zbyt wolno, otrzymasz  natychmiastowe powiadomienie.  W ten sposób zadbasz o swoje zdrowie, a także polepszysz regenerację po treningu.

Możesz samodzielnie tworzyć plany treningowe, dzięki którym nad sobą popracujesz, ale jeśli nie masz do tego głowy, to śmiało skorzystaj z gotowej recepty na sukces dostępnej w tym gadżecie. Smartwatch sprawdzi, nie tylko jak dobrze biegasz do tej pory, ale także co musisz zrobić, żeby osiągnąć Twój wymarzony cel. Zapisywane są dane dotyczące aż 200 godzin Twojej aktywności. Przekonasz się, jak skutecznie wpływa na ciebie trening aerobowy czy beztlenowy.

Dowiesz się także wszystkiego o swojej regeneracji, wbrew pozorom jest to równie istotne jak samo bieganie. Na  tempo regeneracji  wpływa też między innymi zawartość tlenu we krwi, dzięki pulsoksymetrowi wszystko stanie się jasne. Pułap tlenowy pokaże, w jakim dokładnie stanie jest Twoje ciało. Zegarek zdoła nawet sprawdzić, jak na Twój organizm wpływa temperatura oraz wysokość.

Oczywiście znajdziesz tu także profile aktywności dla innych rodzajów sportu, jeśli masz ochotę na nieco odmiany. Możesz też zsynchronizować z tym zegarkiem  inne czujniki,  dzięki czemu zdobędziesz o sobie jeszcze więcej informacji. Z ich pomocą dowiesz się dużo o dynamice biegu.

Co prawda jest to smartwatch przeznaczony typowo pod  sportowe zastososowania , to jednak po połączeniu go ze smartfonem będzie otrzymywał powiadomienia z różnego rodzaju aplikacji. Co więcej, ten zegarek jest w stanie wykryć wypadek, a następnie wysłać informacje o tym do Twoich kontaktów alarmowych. Możesz też wysłać powiadomienie samodzielnie. Jeśli fascynują Cię samotne wyprawy, jest to naprawdę użyteczna funkcja.

Nawigacja jest w stanie łączyć się z systemami GPS (amerykański), GLONASS (rosyjski) oraz Galileo (europejski). Co za tym idzie, w każdym miejscu zdołasz wyznaczyć swoją lokalizację. Natomiast z pomocą funkcji TrackBack zostanie wyznaczona droga powrotna do punktu początkowego Twojej trasy.

W trybie GPS możesz korzystać z tego smartwatcha do 24 godzin. Jest to z całą pewnością wystarczający czas nawet w przypadku dłuższych tras. Natomiast w trybie zegarka można go używać do 7 dni.

Zalety

  • Niezwykle wygodny, niewielki oraz lekki zegarek
  • Obsługa zegarka przy pomocy przycisków sprawdza się idealnie w czasie treningów
  • Dokładny GPS, co potwierdzają zadowoleni użytkownicy
  • Rozbudowane tryby sportowe

Wady

  • Zawiła instrukcja obsługi

2. Suunto 9 G1 Baro: Przystosowany do najcięższych treningów

Suunto 9 G1 Baro

Model dla osób kochających długie biegi. Możesz oczekiwać znacznej wytrzymałości, smartwatch cechuje bowiem wojskowy certyfikat 810H. Taką trwałość uzyskano dzięki wykorzystaniu  poliamidu wzmacnianego włóknem szklanym oraz stali nierdzewnej.  Natomiast wyświetlacz pokryto szkiełkiem szafirowym. Na uwagę zasługuje w tym przypadku wodoodporność 100 m, dzięki której nawet pływanie nie stanowi dla tego sprzętu problemu.

Zegarek sprawdzi, jak dobrze się wysypiasz, a także jaki jest Twój stan obciążenia fizycznego czy regeneracji. Za dodatkowy atut trzeba uznać możliwość sprawdzenia dziennego poziomu zasobów, z których pomocą lepiej zaplanujesz swoje treningi. Również określenie Twoich osobistych stref tętna czy pułapu tlenowego będzie przydatne.

Podczas treningu  ekran jest zablokowany,  więc nic nie zostanie kliknięte przypadkiem. Jest tu obecnych 80 trybów sportowych, jeśli więc zechcesz odpocząć od biegania, z pewnością znajdziesz coś atrakcyjnego dla siebie.

W celu zwiększenia dokładności, a przy tym zmniejszenia ilości potrzebnej energii połączono GPS z czujnikiem ruchu poprzez specjalny algorytm FusedTrack. Choć użytkownicy zauważają problemy z dokładnością GPS, nawigacja jest w stanie korzystać z systemów GPS (amerykański), GLONASS (rosyjski), GALILEO (europejski), QZSS (japoński), BEIDOU (chiński). Przyda się to w czasie korzystania z map popularności, dzięki którym znajdziesz miejsca gdzie ćwiczą inni entuzjaści tacy jak Ty.

Dodatkowym plusem jest z całą pewnością kompas, który okazuje się naprawdę użyteczny. Świetny jest także  alarm burzowy,  który w razie nadchodzących wyładowań atmosferycznych, wyśle odpowiednie powiadomienie. Kolejną funkcją jest wysokościomierz działający w oparciu o GPS oraz barometr.

Bateria jest w stanie wytrzymać do 120 godzin z włączonym GPS, co jest możliwe dzięki inteligentnemu zarządzaniu energią. Są tutaj dostępne 3 tryby pracy z uruchomioną nawigacją, gdzie każdy z nich wyróżnia się innym czasem pracy. Mowa o opcjach wydajność, wytrzymałość oraz ultra. W każdym momencie możesz sprawdzić jaki czas pracy przewiduje zegarek. Natomiast podczas normalnego działania bez GPS, wytrzymałość zwiększa się do 7 dni, a w trybie wyświetlania godziny do 14 dni.

Zalety

  • Wytrzymałość, dzięki której nie musisz martwić się o zegarek
  • Komfort użytkowania, to prawdziwa przyjemność obsługiwać ten smartwatch
  • Wspaniała żywotność baterii, znacznie lepsza niż w innych zegarkach

Wady

  • Do paska łatwo przykleja się kurz
  • Krokomierz posiada widoczny margines błędu

3. Apple Watch Series 6 40mm GPS: Propozycja od znanego producenta

Apple Watch Series 6 40mm GPS

W moim rankingu znalazło się także popularne urządzenie z jabłuszkiem. Możesz wybrać dla siebie model wykonany z  aluminium lub też ze stali szlachetnej oraz tytanu.  Wszystkie dane są świetnie widoczne nawet gdy słońce mocno świeci, co jest możliwe dzięki wyświetlaczowi OLED Always-On Retina. Nie musisz też obawiać się wody, zegarek jest przystosowany do pływania dzięki wodoodporności 5 ATM.

Dzięki dokładnemu czujnikowi przekonasz się ile konkretnie masz  tlenu we krwi,  co w przypadku biegów jest niezwykle istotne. Za mocny atut w tym przypadku uznaję także funkcję EKG, które jest obecnie dosyć rzadkie w przypadku smartwatchy. Co prawda jego dokładność nie jest tak wysoka jak w przypadku profesjonalnych urządzeń medycznych, ale daje pewne poglądowe dane. Natomiast z pomocą aplikacji Sleep zdołasz lepiej się wysypiać.

Z pomocą Apple Watcha Serii 6, zapłacisz zbliżeniowo w sklepie, natomiast w domu bez problemu połączysz się z WiFi. Oczywiście posiada także GPS poprzez który wyznaczysz optymalną dla siebie trasę. Dodatkowym plusem są wysokościomierz oraz kompas, które przydadzą się w trakcie wyprawy w teren. Ponadto możesz zawsze zadzwonić do swoich bliskich ze względu na wyposażenie zegarka w mikrofon oraz głośnik.

W razie wypadku, zegarek wykryje zdarzenie i wyśle sygnał SOS do wybranego kontaktu. Jest to niezwykle użyteczna funkcja, dzięki której poczujesz się jeszcze bezpieczniej niż kiedykolwiek wcześniej.

Bateria według producenta pozwala na działanie przez 18 godzin, choć użytkownicy często wspominają nawet o dłuższym czasie pracy.

Zalety

  • Niezwykle płynny system, zapomnisz o czymś takim jak zacinanie się smartwatcha
  • Relatywnie długi czas działania na baterii
  • Bardzo dokładne pomiary, dzięki którym każdy trening zostanie świetnie przeanalizowany

Wady

  • Wysoka cena

4. Garmin Lily Sport (Fioletowy): Atrakcyjny dodatek oraz funkcjonalny gadżet

Garmin Lily Sport Fioletowy

To niezwykle stylowy oraz funkcjonalny smartwatch, który przypadnie do gustu każdej kobiecie. Wyświetlacz TFT LCD 1” zapewnia świetną jakość wyświetlanego obrazu. Natomiast  wodoodporność 5 ATM  pozwala nie martwić się o trwałość tego urządzenia.

Oczywiście zdołasz zmierzyć swoje tętno, natlenienie krwi, a nawet możesz monitorować sposób swojego oddychania. Dodatkowym plusem jest także  monitor stresu,  który pozwoli Ci się zorientować czy nie towarzyszy Ci zbyt wiele napięcia w swoim życiu. Jego redukcja pozwoli na szybszą regenerację po biegach. Także informacje o nawodnieniu okazują się niezwykle przydatne.

Z łatwością możesz wykorzystać tryby sportowe takie jak bieganie, kolarstwo, pływanie oraz wiele innych. Bez problemu zdołasz sprawdzić, ile kroków masz za sobą, jak wiele kalorii udało się spalić oraz jaką ilość minut intensywnej aktywności udało się osiągnąć

Oczywiście urządzenie obsługuje także strefy tętna, które są tak istotne dla każdego wielbiciela biegania. Natomiast  monitor energii Body Battery  pozwala zmierzyć poziom pozostałej Ci energii, to istotne, jeśli chodzi o zaplanowanie dalszych treningów.

Bateria może działać nawet do 5 dni w trybie zegarka.

Zalety

  • Atrakcyjny design pasuje na każdą okazję
  • Wiele cennych funkcji wspierających bieganie
  • Wysoka trwałość, nie trzeba się martwić o stan zegarka

Wady

  • Mały ekran

5. Fitbit Versa 3: Zachwyca użytkowników swym działaniem

Fitbit Versa 3

Zgrabny smartwatch ze świetnymi funkcjonalnościami. Wyświetlacz AMOLED 1,58 „ pokryty szkłem Corning Gorilla Glass pozwoli na sterowanie zegarkiem przy pomocy dotyku. W modelu wykorzystano  stal nierdzewną,  dzięki czemu wytrzymałość urządzenia jest bardzo wysoka. Jeśli domyślna tarcza zegarka nie przypadnie Ci do gustu, to możesz bez żadnego problemu zmienić ją na inną. Co więcej, praktycznie wszystkie elementy na ekranie można skonfigurować pod własne preferencje.

Zegarek wyposażono w pulsometr oraz pulsoksymetr, które zdołają zapewnić Ci potrzebną ilość informacji do poprawy swoich osiągów w czasie biegania. Dowiesz się także jaka nadciąga pogoda, a  barometr  powiadomi Cię czy nie nadchodzi burza. Z kolei licznik kroków oraz kalorii wskażą czy Twoje wysiłki przynoszą odpowiedni skutek.

Zegarek posiada wiele trybów sportowych (około 17), wśród których znajdziesz oczywiście bieganie. Z kolei filmy treningowe nauczą Cię jak poprawnie wykonywać przydatne ćwiczenia. Jeśli jednak czegoś Ci brakuje, to jest tu dostępnych wiele aplikacji, wśród których z pewnością znajdziesz to, czego potrzebujesz.

Przy pomocy danych na temat tętna spoczynkowego, zegarek jest w stanie ustalić jak wiele minut spędzasz aktywnie. Zdołasz zapewnić sobie jeszcze  skuteczniejsze treningi.  Oczywiście przeanalizowany zostanie także Twój sen, a z pomocą tych danych przekonasz się, co jest potrzebne żeby wyspać się jeszcze lepiej.

GPS analizuje Twoją trasę a następnie zapisuje ją na świetnie widocznej mapie. Natomiast dzięki wbudowanemu NFC, możesz płacić tym zegarkiem w sklepach (pod warunkiem, że Twój bank obsługuje system Fitbit Pay). Przy pomocy tego sprzętu możesz przeprowadzić nawet rozmowę głosową.

Zalety

  • Duża odporność ekranu na zarysowania
  • Intuicyjność, nawet jeśli jest to Twój pierwszy smartwatch, to obsługa okaże się banalnie łatwa
  • Pomiary są bardzo dokładne, dzięki czemu zegarek wskaże Twoje prawdziwe osiągi

Wady

  • Zawartość tlenu we krwi mierzona jest tylko w nocy
  • Mogą pojawić się problemy z połączeniem zegarka z telefonem

6. Xiaomi Mi Watch (Beżowy): Wymarzony ekwipunek każdego biegacza

Xiaomi Mi Watch Beżowy

Ten elegancki model zegarka idealnie nada się na każdy bieg. Wyświetlacz AMOLED 1,39” zapewnia dobrą jakość obrazu, a przy tym też wygodną obsługę. Jeśli jednak domyślna tarcza Ci nie odpowiada, to możesz zmienić ją na jedną ze 100 dostępnych. Dodatkowo ze względu na niską wagę (32g) noszenie go w czasie biegów to czysta przyjemność. Natomiast  wodoodporność 5 ATM  świetnie chroni urządzenie przed uszkodzeniem.

Prócz monitorowania tętna nawet przez 24 godziny na dobę, zdołasz też sprawdzać natlenienie swojej krwi. Oba te czynniki są niezwykle istotne, jeśli chodzi o ostateczne wyniki w bieganiu. Dodatkowo smartwatch jest w stanie śledzić jakość snu, a także  poziom stresu.  To istotne informacje, dzięki którym dowiesz się, jak przebiegać będzie Twoja regeneracja potreningowa.

Możesz skorzystać nawet ze 117 trybów sportowych, w tym mowa o biegu na świeżym powietrzu, bieżni czy biegach przełajowych. W zegarku znajdziesz wbudowany moduł GPS, dzięki któremu z łatwością sprawdzisz jaki dystans udało Ci się przebiec. Urządzenie jest w stanie łączyć się z systemami nawigacji takimi jak GPS, Galileo, BDS oraz GLONASS.
Możesz korzystać z tego smartwatcha nawet do 16 dni na jednym ładowaniu, choć według części użytkowników mowa o około tygodniu. Jeśli jednak uruchomisz tryby sportowe, to czas skróci się do 50 godzin.

Zalety

  • Wiele trybów sportowych, zawsze znajdziesz coś dla siebie
  • Wbudowany moduł GPS, świetnie wspomaga każdy trening
  • Funkcje zdrowotne, z ich pomocą możesz sprawniej monitorować stan organizmu po ćwiczeniach

Wady

  • Mało wygodny pasek do zegarka

7. Fitbit Charge 4: Opaska na każdy trening

Fitbit Charge 4

Jeśli preferujesz opaski, to mam dla Ciebie urządzenie idealne. Ten wytrzymały gadżet z dotykowym ekranem OLED 1,56″ zachwycił już wiele osób. Wodoodporność wynosi 50 m, więc nawet pływanie z tym urządzeniem staje się przyjemnością.

Zorientujesz się, jaki konkretnie masz puls, ale także czy dobrze się wysypiasz. Twoje tętno będzie analizowane nawet przez 7 dni w tygodniu. Przekonasz się, jak funkcjonuje Twój organizm, a także ile kalorii udało się spalić przez ten czas. Natomiast w przypadku kobiet, dużym atutem okazuje się monitorowanie cyklu owulacyjnego.

Opaska obserwuje, jak wiele minut spędzasz aktywnie, a także jaką odległość pokonujesz w tym czasie. Zegarek automatycznie ustala cele, których spełnienie przybliży Cię do wymarzonych wyników.

Za dodatkowy atut trzeba też uznać funkcję przekazującą wskazówki dotyczące  miarowego oddychania,  dzięki którym zrelaksujesz się, a także przyspieszysz swoją regenerację.

Jeśli zapomnisz portfela, nie musisz się niczym martwić. Wystarczy, że skorzystasz z zegarka, którym zapłacisz zbliżeniowo w sklepie. Oczywiście jest tu też obecny GPS, więc każda trasa zostanie dokładnie zapisana.

Możesz używać z opaski do 7 dni na pojedynczym ładowaniu. Zdołasz więc pokonać każdą trasę bez obaw o utratę zasilania.

Zalety

  • Wyświetlacz jest bardzo czytelny
  • Pomiary są naprawdę dokładne, doceni je każdy fan biegania

Wady

  • Dosyć wysoka cena jak na smartbanda

8. AMAZFIT Bip U Pro: Prosty jednak skuteczny

Amazfit Bip U Pro

Ten zgrabny oraz tani smartwatch do biegania okazuje się strzałem w dziesiątkę dla wielu osób. Ekran IPS LCD 1,43″ pokaże Ci wyraźnie wszystkie powiadomienia. Oczywiście jeśli tarcza zegarka nie pasuje do Twojego stylu, to bez problemu zmienisz ją na jedną z  50 dostępnych.  Do tego możliwe jest także pływanie z tym gadżetem dzięki wodoodporności 5 ATM.

Przekonasz się, z jaką prędkością pokonujesz trasę, a także jaką dokładnie odległość masz za sobą. Pomaga w tym dokładny GPS (gadżet obsługuje także system GLONASS). Na pokładzie znajdziesz pulsometr oraz pulsoksymetr. Zależnie od strefy tętna ćwiczenia zapewniają inne efekty, więc warto przyjrzeć się  pracy swojego serca.  Na podstawie wszystkich zdobytych danych Twoje zdrowie zostanie ocenione przez ten zegarek Xiaomi w ramach punktów PAI. To naprawdę wygodne na dłuższą metę.

Ponad 60 trybów sportowych zadowoli wszystkie osoby kochające ćwiczenia. Jest to zegarek idealnie dopasowany do biegania. Przez 24 godziny na dobę pulsometr będzie sprawdzał bicie Twojego serca, a jeśli Twoje tętno będzie zbyt wysokie, to otrzymasz odpowiednie powiadomienie, zadbasz więc lepiej o swoje zdrowie.

Urządzenie jest w stanie monitorować sen oraz poziom stresu, co w dzisiejszych, „zabieganych” czasach ma szczególne znaczenie. Trening oddechowy może Ci pomóc i  poprawić Twoje samopoczucie. 

Producent wspomina o czasie pracy na baterii wynoszącym ok. 9 dni, chociaż niektórzy użytkownicy wspominają o szybszym zużywaniu się energii.

Zalety

  • Dokładne pomiary, pulsometr oraz inne czujniki spisują się na szóstkę
  • Funkcjonalność tego smartwatcha została doceniona przez wiele osób

Wady

  • Krótki czas pracy na pojedynczym ładowaniu

Paweł ze Smartwatch Ranking

Mocno "wkręcony" w nowe technolgie, zafascynowany smartwatchami, obserwator zmian sposobów na jakie korzystamy z elektroniki. Parametry i technikalia nie mają przede mną tajemnic, analizuję, porównuję i przekazuję je Tobie w sposób przystępny. Przedsiębiorca, absolwent wydziału Ekonomii <a href="https://ug.edu.pl/">Uniwersytetu Gdańskiego</a>. W proponowanych produktach zawsze szukam korzystnego stosunku jakości do ceny.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to top